《健身教练》
漫画封面
章节列表
第30话：全光谱之旅
2026-01-28
虹设计了一节串联所有颜色区域的动态课程，学员随着音乐和灯光颜色的变换，无缝切换训练强度和类型，体验一次完整的“情绪与能量循环”。
第29话：情绪调色板
2025-12-12
学员可以根据当天的心情选择主色调区域开始训练。虹会给予指导，例如愤怒时可以去蓝色区冷静，低落时可以去黄色区提振。
第28话：色彩冥想
2025-11-17
在训练前后的冥想环节，虹引导学员在脑海中想象特定颜色笼罩身体，与对应区域训练产生的身体感觉相结合，加深身心连接。
第27话：互补色挑战
2025-10-11
虹安排性格或体能互补的学员配对，在性格对应的颜色区域进行合作训练（如活跃的红色性格者在冷静的蓝色区指导内向者进行爆发训练），促进相互理解与平衡。
第26话：视觉化进食
2025-09-02
虹甚至将色彩理论延伸到营养建议，鼓励学员摄入多种颜色的天然食物，并想象食物中的色彩能量在滋养对应的身体部位。
第25话：第一道光
2025-08-31
虹租下场地，安装好可调色灯光系统。她打开开关，让灯光缓慢变换。第一个走进来的是个抑郁的画家，他看着流动的色彩，轻声说：“这里…有光。”